Kūno linijų susigrąžinimas
Mielos mamos,
atėjo laikas prasiblaškyti, pabėgti iš namų, bei smagiai praleisti laiką sportuojant.
Mankšta mamoms po gimdymo praskaidrins jūsų kasdienybę, pagerins kūno formas, savijautą, bei nuotaiką.
Pogimdyminio periodo mankšta padės jums susigrąžinti prarastas kūno linijas. Būtina atlikti dinaminius pratimus, skirtus dubens ir klubo sąnario paslankumui gerinti, pilvo ir nugaros raumenų stiprinimui . Atliekant pratimus gerėja kraujotaka, greitėja medžiagų apykaita, stimuliuojama žarnyno veikla, didėja dubens dugno elastingumas. Mankštoje derinamos kelios treniruočių rūšys, labiausiai tinkamos mamos po gimdymo: Pilateso mankšta, FitBall treniruotė (su gimnastikos kamuoliais), pilvo preso, bei sėdmenų šlaunų treniruotės.
Treniruotėje dalyvaujant ir jūsų vaikeliui sustiprinsite raumenis, atsipalaiduosite. Tai puikios emocijos, ne tik mamai, bet ir jos kūdikiui.
Mankštoje gali dalyvauti mamytės su kūdikiais nuo 3 mėnesių iki 1 metų, tačiau atsinešti vaikelį nėra būtina.
Mankštos trukmė 45-50 min. Mankšta mamoms po gimdymo vyksta Didžiojoje grupinių treniruočių salėje.
Mankštose dalyvauja auklė, kuri pasirūpins Jūsų vaikeliu, kol Jūs mankštinsitės.
Mamų po gimdymo treniruotės iš po 2011 m. vasaros startuoja nuo rugsėjo 13 d.
Dėmesio! Už kūdikio priežiūrą registratūroje imamas 2 Lt mokestis (už kiekvieną treniruotę, kurioje sportuosite su vaikeliu).
Mamų po gimdymo mankštas salėje veda ir mankštos salėje klausimais konsultuoja
trenerė Eglė tel. 8 606 61935
atėjo laikas prasiblaškyti, pabėgti iš namų, bei smagiai praleisti laiką sportuojant.
Mankšta mamoms po gimdymo praskaidrins jūsų kasdienybę, pagerins kūno formas, savijautą, bei nuotaiką.
Pogimdyminio periodo mankšta padės jums susigrąžinti prarastas kūno linijas. Būtina atlikti dinaminius pratimus, skirtus dubens ir klubo sąnario paslankumui gerinti, pilvo ir nugaros raumenų stiprinimui . Atliekant pratimus gerėja kraujotaka, greitėja medžiagų apykaita, stimuliuojama žarnyno veikla, didėja dubens dugno elastingumas. Mankštoje derinamos kelios treniruočių rūšys, labiausiai tinkamos mamos po gimdymo: Pilateso mankšta, FitBall treniruotė (su gimnastikos kamuoliais), pilvo preso, bei sėdmenų šlaunų treniruotės.
Treniruotėje dalyvaujant ir jūsų vaikeliui sustiprinsite raumenis, atsipalaiduosite. Tai puikios emocijos, ne tik mamai, bet ir jos kūdikiui.
Mankštoje gali dalyvauti mamytės su kūdikiais nuo 3 mėnesių iki 1 metų, tačiau atsinešti vaikelį nėra būtina.
Mankštos trukmė 45-50 min. Mankšta mamoms po gimdymo vyksta Didžiojoje grupinių treniruočių salėje.
Mankštose dalyvauja auklė, kuri pasirūpins Jūsų vaikeliu, kol Jūs mankštinsitės.
Mamų po gimdymo treniruotės iš po 2011 m. vasaros startuoja nuo rugsėjo 13 d.
Dėmesio! Už kūdikio priežiūrą registratūroje imamas 2 Lt mokestis (už kiekvieną treniruotę, kurioje sportuosite su vaikeliu).
Mamų po gimdymo mankštas salėje veda ir mankštos salėje klausimais konsultuoja
trenerė Eglė tel. 8 606 61935
Spausdinti
